Суббота 25 ноября 2017

Перейти в раздел Бассейн

Перейти в раздел Косметологии

Перейти в раздел Фитнеса

Перейти в раздел Спа центра

Аквааэробика для беременных

 

Беременность – особенное время в жизни женщины. Она становится более красивой, сияющей, женственной, нежной, но вместе с этим чуткой и ранимой. Поэтому именно в это время женщине очень важно уделять внимание своему здоровью. Именно поэтому мы разработали и ввели курс занятий аквааэробикой для будущих мам!

beremen

Итак, аквааэробика для беременных: 

  • создает оптимальные нагрузки на организм беременной женщины, снижая риск повреждения связок;
  • тонизирует мышцы живота и спины, что позволяет избежать боли в спине, легче перенести изменения в организме, быстрее родить и возвратить стройность;
  • позволяет контролировать и держать вес, что способствует рождению более жизнеспособного здорового ребенка; 
  • это и дыхательная гимнастика, а правильное дыхание облегчает процедуру родов;
  • помимо физической нагрузки аквааэробика для беременных помогает уравновесить гормональное состояние будущей мамы и улучшить обмен веществ;
  • занятия аквааэробикой служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и варикозного расширения вен, которым страдают некоторые беременные женщины; 
  • наконец, водные тренировки и занятия плаванием дарят психологический комфорт, снимают ощущение нервного напряжения и усталости.

Посещение занятий возможно только с 16 недели.