Перейти в раздел Бассейн

Перейти в раздел Косметологии

Перейти в раздел Фитнеса

Перейти в раздел Спа центра

Новинки Energy Fitness

Добро пожаловать в раздел фитнес центра Energy-Plaza !

 

Команда фитнес центра

Фитнес в Ростове на Дону


 

Многофункциональный водноспортивный оздоровительный комплекс «Energy-Plaza» предлагает вам фитнес в Ростове на Дону. Термин фитнес до сих пор так и не определен. В широком смылсе фитнес можно трактовать как серию психофизических упражнений, которые направлены на укрепление систем организма. Фитнес методик разработано великое множество, они, в основном, безопасны и разработаны для того, чтобы извлечь максимум пользы для развития человека.

Спортивные занятия помогут вам снять напряжение и стрессы, повысить общий тонус и настроение, а кроме того, обрести хорошую физическую форму. В нашем комплексе есть все необходимое для эффективных и приятных тренировок, а опытные фитнес инструкторы помогут подобрать подходящий именно вам комплекс упражнений. Фитнес предлагает помимо физкультуры свою уникальную философию здорового образа жизни и систему ценностей. Для того чтоб всегда быть в форме, нужно выработать у себя позитивное отношение как к миру, так и к себе. Фитнес — это далеко не хобби или простое увлечение, это — философия жизни. Комплекс «Energy-Plaza» в Ростове на Дону предлагает такие программы как Kangoo Power, Boot Camp, Карате, Занятия для беременных.

Виды фитнеса

Kangoo Power включает в себя легкую хореографию, позволяет быстро снизить вес, развить координацию движений и укрепить мышцы нижней части тела. Boot Camp Training - очень эффективная тренировка, направленная на укрепление мышц и сердечно-сосудистой системы. Отдых между подходами сведен к минимуму. В тренировку входят прыжки, отжимания, приседания и другие элементы. Главная особенность - это высокая интенсивность. Вы дойдете до своего предела и сожжете огромное количество калорий.

Карате - боевое искусство, возникшее в Японии. Это путь психофизического развития человека, насчитывающая тысячелетия. Распространена по всему миру.

Занятия для беременных. Если вы имеете желание сохранить прекрасную форму и подготовить себя к родам, то наши специалисты советуют посещать курсы для беременных. Любые из представленных видов оздоровительных курсов специально разработаны для будущих мам и подготавливают вас с малышом к родам.

Тренажерный зал комплекса оснащен тренажерами ведущих компаний, производящих спортивное оборудование и технику таких как «LIFE FITNESS» и «PARAMOUNT». Профессиональные тренеры центра рекомендуют для наилучшего результата посещать индивидуальные тренировки. Именно там Вы достигнете быстрее всего своих целей в сфере здорового и красивого тела, о котором вы мечтали.

Детское направление составлено по возрастным группам и направленно на максимально гармоничное развитие детей в любом возрасте. В «Energy-Plaza» работают высококвалифицированные специалисты. Это победители различных престижных чемпионатов по танцам, боевым искусствам, пауэрлифтингу и т.д.

Основная цель любых методик - это выработать привычку к постоянной динамике и ведению здорового образа жизни. Фитнес-программы созданы опытными тренерами, спортсменами, диетологами, врачами и высококвалифицированными мастерами, которые смогли внести свой вклад в составлении системного подхода к улучшению физического состояния. Получается, что фитнес - это квинтэссенция многолетнего опыта, выработанная специалистами в разных направлениях спорта и медицины.